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アクエリアスかポカリスエットか【通勤チャットレディ☆なんば】

こんにちは、ジュエルなんば店現役アイドルのhachiです。

 

私、スポーツしていませんが

たまに一カ月あるかないかくらいで

スポーツ飲料飲みたくなります。

 

この前久しぶりにアクエリアスを買って、

ポカリスエットを選ぶことが多いですが

 

どっちのほうがいいとかあるのか?

と思い、検索したら発見しました。

 

 

“先日、夏風邪気味で医者を尋ねた際に
ポカリとアクエリどっちがいいのかと聞いてみた。

 

すると医者は
「アクエリよりポカリを勧めるよ」と言った。
なぜアクエリよりポカリなのだろうか?
その秘密は成分にあった。”

 

 

ということで、読み進めてみます。

 

ポカリスエットの成分(100ml)

 

【100mlあたりの栄養成分】
◆エネルギー:27kcal
炭水化物:6.7g
カリウム:20mg
カルシウム:2mg
マグネシウム:0.6mg

【原材料】
砂糖、ブドウ糖果糖液糖、果汁、食塩、酸味料、調味料(アミノ酸)など

 

 

アクエリアスの成分(100ml)

 

【100mlあたりの栄養成分】
◆エネルギー:19kcal
炭水化物:4.7g
ナトリウム:34mg
カリウム:8mg
カルシウム:0.8mg
マグネシウム:1.2mg

【原材料】
高果糖液糖、トレハロース、はちみつ、ローヤルゼリー
海藻エキス、クエン酸、アルギニン、甘味料(スクラロース)
イソロイシン、バリン、ロイシンなど

 

 

どういうときにどっちを飲めばいい?

 

“体調不良の際の栄養補給・水分補給を目的とするならポカリスエットである。”

 

“理由はナトリウムの量にある。

ポカリの49mgに対して、アクエリは34mgとポカリのほうが多い。
また、医者がアクエリよりもポカリを勧めるのは
ナトリウムの他に炭水化物が多いからである。
食欲のない時もしっかりエネルギーを
摂取できるというわけだ。”

 

“さらに具体的な話をすると、ポカリは生理食塩水に近く、
人の体液に近い組成と浸透圧の生理食塩水(リンゲル液)が

発汗によって失われた水分を補給するのに効率が良いと
医学的に証明されているそうだ。”

 

“従って、風邪をひいたときや体調が悪いとき、熱があるときなどは

アクエリアスよりも栄養価が高く、人の体液に近く作られている

ポカリスエットを飲む方が正解である。”

 

“疲労回復を目的とするならアクエリアスである。 ”

 

引用-http://knowlidge-information.com/pocaari-212

 

 

 

そういえば、

グリーンダカラも同じような味わいですが

どうですか。

 
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