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ドロドロよりサラサラ派④【通勤チャットレディ☆なんば】

こんにちは、ジュエルなんば店現役アイドルのhachiです。

 

 

『血液の会~本当に最後の集い~』

スタートです。

 

 

 

 

1.血液ドロドロの原因を紹介

・ドロドロ血液の原因5つ

【引用】血液サラサラの基礎知識(http://sarasara.tank.jp/)

 

 

2.その血液ドロドロ状態が長期間続くと発展する病気(大病)

【引用】血液サラサラの基礎知識(http://sarasara.tank.jp/)

 

 

3.ドロドロ血液の原因5つを踏まえ、私hachiが回答(対策)

 

 

の3つの項目でした。

 

 

まさかピッツ・・・ではなく、

 

4回にわたり繰り広げられるとは

思ってもみませんでした。(私もです)

 

 

 

1.血液ドロドロの原因を紹介

・ドロドロ血液の原因5つ

【引用】血液サラサラの基礎知識(http://sarasara.tank.jp/)

 

↑ 1/30の記事参照です ↑

 

全員が血液ドロドロだという事が分かります。

 

 

 

2.その血液ドロドロ状態が長期間続くと発展する病気(大病)

【引用】血液サラサラの基礎知識(http://sarasara.tank.jp/)

 

↑2/2の記事参照です↑

 

美容、健康どちらも危機感十分。

 

もうピッツァとはおさらばなのです。

 

 

 

そして今日、ついに最後の項目

 

3.ドロドロ血液の原因5つを踏まえ、私hachiが回答(対策)

 

に突入です。

(本当に最後です、ありがとうございました。)

 

 

 

さよなら宅配ピッツァです。

 

 

 

プレミアム・チーズンロールクワトロですか?

クワトロ・チーズメルトですか?

チーズンロールクワトロ・デライトですか?

クワトロ・チーズメルトですか?

 

 

どれもドミノ・ピッツァです。

 

 

 

では最後の項目、いきましょう。

 

 

3.ドロドロ血液の原因5つを踏まえ、私hachiが回答(対策)

 

・ドロドロ血液の原因5つ

 

原因1:水分不足

原因2:運動不足

原因3:ストレス

原因4:食事

原因5:喫煙

 

 

一つずつ私hachi、回答(対策)

していきたいと思います。

 

 

 

原因1:水分不足

 

“朝起きてスグ、入浴やサウナに入ったとき、運動などで大量に汗をかいた後などは水分が失われている”

 

水分は、放出したらしっかり補いましょう。

水で補いましょう。

 

 

原因2:運動不足

 

“運動などで大量に汗をかいた後などは水分が失われている”

 

なのに運動不足もドロドロ血液の原因ということで、

 

 

日常生活に運動を取り入れましょう、

そしてその際失われた水分は補給しましょう。

 

 

ウォーキングでも、ランニングでも自分にあった運動を。

 

家から職場までの道をやたらと大周りしてみるのもありでしょう。

職場から家までの道をやたらと大周りしてみるのもありでしょう。

 

しかし、どこかでちゃんと運動

取り入れたほうがよさげですね。

 

 

私、最近やたらと移動の道を

急に走ってみたりしてます、いいですよ。

 

 

原因3:ストレス

 

“ストレスをためると、自律神経の働きでアドレナリンというホルモンが分泌され、血液に流れます。”

 

“アドレナリンの作用で、血球が活性化します”

 

“ドロドロが促進されるとともに免疫力を低下させてしまいます。”

 

 

アドレナリン放出しましょう。

 

目が覚めたらすぐに踊るのです。

そして腹筋何回かしたら、その勢いが

 

アドレナリン放出につながっているのです。

 

 

原因4:食事

 

“自分の許容量よりも多く食べ物を食べてしまう”

 

“ポテトチップスなどのスナック菓子やインスタントラーメンなどの トランス脂肪酸を使った食品”

 

“ジュースやお菓子などの糖分、ハンバーガーやラーメンなどの脂質の多い食べ物”

 

 

運動で放出した水分はジュースではなく水で補いましょう。

 

資質の多い食べ物は、二週間に一回とか?

 

年齢にもよるかもしれませんね、

各々のさじ加減でいきましょう。

 

 

原因5:喫煙

 

やめてみましょう。

 

無理であったら少しずつ

減らしてみましょう。

 

 

ということで、『血液の会』

これにて終了です。

 

 

ご静聴、ありがとうございました。

 

 

 

 

 
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