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寝る前のスマホはやめた方がいいでしょう。

こんばんは♪

大阪ミナミのライブチャットプロダクション、ジュエルなんば店の店長NANAです(*^。^*)

 

 

今日はだいぶ涼しく感じます。

もう・・・9月30日ですものね・・・。ぎゃーー早いっっ!!!(;´Д`)

 

 

 

めっきり散歩もしやすくなって、もう秋だな~なんて季節感じちゃったりします・・・w

最近はちょっとやることありまして、パソコンとにらめっこしている時間が結構あったりなかったり・・。

 

 

 

パソコンやスマホを見てると、目ってほんと疲れますよねぇぇぇ。

なので、私は必ずブルーライトカットのメガネを着用しています。

パソコン見る時は必ずつける癖がもはやついているので、私をメガネの人だと思っている人多数。

 megane

 

私、裸眼は2.0ぐらいあるんだからっ!!

いや、でもこの数年でだいぶ下がってる可能性の方が高いので、多分1.0ぐらいであろう・・。

1.0でもだいぶいい方かと・・・w

 

 

 

 

そういえば、「寝れないんですぅぅう;;」ってしょっちゅう言ってる人に、

「寝ながらスマホ触ってるっしょ」と聞くと、大体YES。

nrenai

 nrenai

 

スマホ見てたらそら寝れなくなるでしょ~~~~(;´Д`)

 

 

知ってました??

パソコンよりスマホの方が小さいのに、ブルーライトが一番強いという結果が出ているらしいですよ。

眠る直前にブルーライトを浴びてしまったら、脳が目覚めてしまうのです。

 

 

 

 

ですので、寝る前にスマホ触ってるくせに眠れないっていうのはナシです。

しっかりと眠りたかったら、寝る前のスマホ触るのやめましょう。

 

 

 

ってのを、私は最近同じ人に10回以上言い続けてる気がしたので、もう書いてみました(笑)

 

 

 

 

ではでは(*˘︶˘*).。.:*♡

 

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