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スムージーへの偏見 #ライブチャット #チャットレディ #チャットレディー #チャトレ #チャットガール #大阪チャット #天王寺チャット #京橋チャット #天王寺ライブチャット #京橋ライブチャット #天王寺チャットレディ #京橋チャットレディ #高時給

こんばんは。
ジュエル京橋店 チャトレのみぃです。

これまで、あまのじゃくの私にはスムージーなんて縁がないと思ってました。

モデルさんや健康志向の人、美意識の高い人の飲み物だと・・・。

でも、朝ご飯代わりにスムージーをコンビニで買ったんです。

それがめちゃ美味しいし、腹持ちもいい!!

すっかりハマってしまいました。

それこそ、混ぜるだけなら自分でも簡単に作れるかもー。

そもそもスムージーとは「凍らせた野菜や果物をミキサーにかけた飲み物」の総称だそうです。

だけど、材料を揃えると高額になったり、
下処理が面倒くさいとなかなかスムージーも続かないですよねー。

だから簡単にできるレシピを探してみました!!

バナナとブルーベリーのスムージー
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出典cookpad.com

材料 (1人分)
バナナ 2分の1本強
ヨーグルト 80g
冷凍ブルーベリー 10〜15粒

グリーンスムージー!小松菜とバナナと豆乳で! レシピ・作り方
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出典recipe.rakuten.co.jp

材 料(2人分)
小松菜 100g
バナナ 1/2本
レモン汁 小さじ1
豆乳(無調整) 400cc
はちみつ 大さじ1~2

基本レシピはほとんどバナナを使用していました。
簡単、混ぜるだけ朝ご飯を美味しく簡単に楽しみましょ♪

( ・_ゝ・)o*――゚+.――゚+.――゚+.――゚+.――*o(・c_,・)

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