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バーベキューに行ってきます! #ライブチャット #チャットレディ #チャットレディー #チャトレ #チャットガール #大阪チャット #天王寺チャット #京橋チャット #天王寺ライブチャット #京橋ライブチャット #天王寺チャットレディ #京橋チャットレディ #高時給

どーもー♪
ジュエル京橋店 チャトレのみぃです。

本日はチャットから離れて、
バーベキューの集まりに参加します!!

暑そうだなー焼けそうだなーという
心配もあるんですが・・・
何より楽しんできたいと思います!!

ところで夏のバーベキュー、熱中症対策に必要なものってなんでしょうか?

・帽子は必需品、日陰の場所もしっかりと確保しましょう!

日焼け対策にもなりますねー。
35度近い日は日向にいると死にそうになりますm(_ _)m

・こまめに水分補修しましょう!

お酒を飲める人はビールなどのアルコールで水分を取ったと満足してしまいませんか?
だけど、アルコール内の水分はアルコール分解に使われてしまうので
こまめにお水を飲むようにしたほうがいいそうですよ ^ – ^

・塩分も忘れずに・・・

汗で失われるものは水分だけではありません!
塩分も失われてしまいますよね。
なので、塩分もしっかり食事だけで足りないときは補給するようにしましょう。

そして、夏のバーベキューに気をつけたいもう一つのことは、
食中毒対策です。

生焼けに注意したり、長時間外に出ている食材にはくれぐれも注意したいと思います☆

7月最後の日曜日♪皆さんもそれぞれ楽しんでくださいね♪

( ・_ゝ・)o*――゚+.――゚+.――゚+.――゚+.――*o(・c_,・)

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