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こんばんは。
ジュエル京橋店 チャトレのみぃです。

花粉症が本格的にきたー!

と思ったら、周りはそうでもない人も多い・・
どうやら私はスギ花粉よりヒノキ花粉症のようです。

いやだなー

鼻がムズムズすると思っていたら、

本日また人と違う予感・・・

どうやら風邪?っぽいのです。

昼と夜の気温差が激しいのに
最近は薄着で出かけていたし、すっかり油断したようです(^_^;)

今日はしんどいので、早めに横になります。

でも明日は仕事いっぱい・・・

寝ているわけにはいかないんですよね・・・。

では、また明日続きを書きますね。

おやすみなさい。

2016/3/24追記ーーーーーーーーーーーー

こんにちは。
ゆっくり夜の時間を楽しんで目覚めました。

やっぱり喉がいたい・・・

しかも今日からまた真冬並みの天気だそうですね。

明日の朝は気温が一桁前半だとか・・・

風邪をこじらせないようにしたいと思います。

皆さんもご注意くださいねー。

チャットルームは冷暖房が付いてますが、
どうしても薄着になるので、体が冷えがちです。

そこで昨晩ためしてガッテンで、簡単にできる冷え性対策をやっていました。

超簡単でびっくり。

道具は一つもいりません。

冷え改善の簡単リラックス法 やり方

(1) 背筋を伸ばして椅子に腰掛け、楽な姿勢をとる
(2) 手を太ももにのせて、目を閉じる
(3) 次の言葉を、心の中で繰り返し唱える
 「気持ちが落ち着いている」
 「両腕が重たい」
 「両足が重たい」
 「両腕が温かい」
 「両足が温かい」
1回5分、1日3回行う

これだけでサーモグラフィで見た手足の温度が上がっていたことには
感動というより驚きの映像でした。

冷え性にお悩みの方、ぜひぜひやってみてくださいね。

( ・_ゝ・)o*――゚+.――゚+.――゚+.――゚+.――*o(・c_,・)

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TEL    0120-766-884

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