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秋の食べ物ランキング∩( ´∀`)∩ ライブチャットジュエル京橋 チャットレディー 求人 チャトレ  大阪 京橋 高収入 アルバイト 高時給

こんばんはー。

jewel京橋店のブログ担当チャトレMです。

今回はこれが出回ると秋を感じるという、
秋の食材ランキングベスト10ご紹介!!

第1位 栗
第2位 秋刀魚(さんま)
第3位 マツタケ
第4位 柿
第5位 梨
第6位 新米
第7位 ぶどう
第8位 銀杏
第9位 さつまいも
第10位 鮭

だそうです。
みなさんこの中で今年食べたものはありましたか?

私は、梨・新米・ぶどうを食べました(。・∀・。)
やっぱり季節のものを食べるって
実家にいた時は何も感じなかったけど、今はすごく有り難い感があります。

ちなみに、ついでにこのランキング内の一部の食べ物の効能を書かせていただきまーす。

第1位 栗
筋肉や骨を丈夫にする働きがあると言われています。
胃腸も丈夫にして、血液の流れを良くする働きもあります。
渋皮の部分も抗がん物質が含まれていますので、そのまま食べるのがおすすめ!

第2位 秋刀魚(さんま)
秋刀魚は、内蔵など全部食べる方が健康にはおすすめだそうです。
秋刀魚は胃腸を温め、疲労回復に最適だとか☆
学習能力を高め、貧血にも効果があるみたいです!!

第4位 柿
お酒の酔いざましによい事で知られています。
実は飲酒の前に食べておく方が効果が高いんだそう。
ただ、消化があまり良くないのと、体を冷やす作用も強いので
病後の人は控えめに食べましょう!!

第8位 銀杏
イチョウ(ぎんなん)は、生命力のとても強い植物なので、
滋養強壮の効果があると言われてきました。
体を元気に復活させて、咳止め等の漢方薬の主原料にもなっているようです!

第9位 さつまいも
胃腸を丈夫にして体を元気にします。
気力がないときや、ストレスにより食欲がない時に最適♪
近年では、肺がんの予防にもいいことがわかったそうです。

いかがでしょうか?

秋の食べ物って、
夏の疲れを取るような効果がある食べ物が多いんですね。

調べてみると胃腸を丈夫にする食べ物が多かったです。

胃腸の調子が悪いと、お肌の調子も崩れるので、
積極的に秋の食べ物を食べるようにしたいなぁ、と思いました。

目指せ!!
肌美人のチャットレディですヾ(・∀・*)

☆:;;:・:;;:*:;;:・:;;:*:;;:・・:;;:*:;;:・:;;:*:;;:・:;;:*:;;:・:;;:☆

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