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こんにちは♪

チャットレディーのメグです(^ω^)

 

たまにはチャットの話から脱線して美容のことなんかお話しようかな♪

わたしは最近アボガドにハマっております★

サラダに入れたりパスタに和えたり、いろいろな食材と相性合うしバリエーションはさまざま♪

最近知ったんですが、アボガドって果物にジャンル分けされるんですね(・△・)!

”アボガドは栄養の優等生”なんて言われちゃうくらい体に良いのです♪♪

 

・血液サラサラ ・ダイエット美容効果 ・お肌ツルツル ・体脂肪率も落とせる ・がん予防効果

・細胞を育てる、守る ・優れた整腸作用 ・動脈効果、高血圧予防 ・肝臓を守る

 

などなど美容やダイエット、健康にも良いんですね♪こりゃ優等生だな・・・。

 

最近ハマりはじめたので、アボガドの選び方や調理方法も知らずにスーパーで購入。

新鮮そうな固くて綺麗な緑のアボガドを購入し、切り方や種の取り方の動画を見ながら調理開始!

 

・・・・固い、切れない、種とれない。動画のようにうまくいかない。

なんじゃこりゃ〜〜〜〜〜〜(*□*)!!

そうなんです、まず選ぶアボガドから間違ってました。

すぐに調理して食べたい場合は茶色く柔らかく熟したものを選ぶべきだったんです(;ω;)

次の日に再チャレンジして無事に成功しました(*ー。ー)ホッ

今日もアボガド食べてアボガド美容効果に期待中です★

( ・_ゝ・)o*――゚+.――゚+.――゚+.――゚+.――*o(・c_,・)

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