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チアシード #ライブチャット #チャットレディ #チャットレディー #チャトレ #チャットガール #大阪チャット #天王寺チャット #京橋チャット #天王寺ライブチャット #京橋ライブチャット #天王寺チャットレディ #京橋チャットレディ #高時給

こんにちは♪

元チャットレディーのアヤです☆

 

京橋店のメグちゃんが健康志向って書いていたので、私も生活改めようかな〜と

思いスーパーで健康志向なものを探してきました(笑)

そして見つけたのは「チアシード」!!

んん?チアシードってなんぞや?とにかくカラダにも良いしダイエットにもいいみたい・・・。

ミネラルや鉄なども含まれていて、カロリーダウンも狙えるそうです!

なんかオシャレなカフェの料理によく入ってるよねコレ(笑)

なんかそのままサラダやスープに入れても良いそうなんですが、

私はお水に浸してゼリー状にしてからサラダのドレッシングに和えました♪♪

味はとくに変わりなしなので誰でも食べれると思います☆

チアシードなんて自分が使うと思わなかったけど、そのときが来たみたいです!(笑)

冬は太りやすいので気をつけないと・・・。

ついつい食べ過ぎちゃって(><)クリスマスお正月・・・

イベントがたくさん=美味しいものいっぱい食べちゃう。というわけです(笑)

とクリスマスはケーキ。ケンタッキー(笑)

お正月は身内で集まるので何もしなくても美味しいものがたくさん出てくる(笑)

そしてお餅もいっぱい食べちゃうしお酒もいっぱい飲んじゃう・・・。

意識していかないとヤバいですね(・ω・;)
( ・_ゝ・)o*――゚+.――゚+.――゚+.――゚+.――*o(・c_,・)

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