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こんにちは♪

元チャットレディーのアヤです(*^^*)

 

私、大のチョコ好きで、中毒なんじゃないの!?て思っちゃうくらい食べちゃうんです(^ω^;)

もちろん食べ過ぎは体によくないですが、なんかカラダに良い効果あるのか気になり調べてみました!

 

なんと、はるか昔チョコレートは薬としても重宝されていたんだとか・・・。

チョコレートに含まれるカカオ成分は美容と健康にすごくいいみたいです。

でも注意すべきはチョコを甘くする時に使う砂糖なのでした(><)

 

鉄分、マグネシウム、亜鉛、カルシウムも入っていて

実は太りにくい!さきほども言った通り「砂糖」が落とし穴だそうです。

 

アメリカの研究結果でも「チョコレートを食べる頻度の高い人はBMIが低い」と出ています。

カカオ成分の多いダークチョコレートは、100グラム(板チョコ半分)で

ワインの2倍、緑茶の5倍の抗酸化効果を得ることが出来るそうです。

私ダークチョコレート大好きだ(*・v・*)良かったー。

 

美肌効果にも大きな効果をもたらしてくれるそうで、日焼けによるヤケドや赤みを抑える効果まで。

そして集中力・リラックス効果もあり、なんと虫歯予防にもなるそうです!

これは意外ですね(・ω・)何度も言いますが「砂糖」がダメなんだな・・。

話しだしたらキリがないくらいまだまだたくさんありますが

私は今日もチョコを食べ続けています(笑)
( ・_ゝ・)o*――゚+.――゚+.――゚+.――゚+.――*o(・c_,・)

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