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榎木孝明さんの絶食について☆ライブチャットジュエル天王寺 チャットレディー チャトレ 求人 大阪 天王寺 高収入 アルバイト

こんばんは。
jewel天王寺店チャトレのMです。

 

さて、先日のニュースで誰もがビックリした話題はこちらじゃないでしょうか?

榎木孝明さん、30日“断食”

私には耐えられるだろうか?

 

ダイエットって言うよりかはチャレンジですよね?

 

今はやりの断食ですが、

無理は禁物です。

 

榎木さんも病院の先生監修のもとでの30日断食ですから(`・ω・´)

 

でも3日間くらいだったら、断食のメニューも出回ってますよね。

最近は断食中にのむ酵素ドリンクが注目されていますよー。

 

3日間断食ダイエットの基礎知識

●とにかくこまめな水分補給
断食期間中、脱水症状を起こさないため

●水分補給は常温で
常温の水を1日最低10杯飲みましょう。血行促進、代謝UP、排泄効果を得られます。

●適度な軽めの運動
ウォーキング、ストレッチを取り入れます。軽い運動で、更に代謝がよくなります。貯まっている脂肪の燃焼効果も期待できます。

ここまではなんとなく、想像できたと思います。ここからが重要なポイント!

●酵素でしっかり栄養補給
酵素ドリンクで必要な栄養を補給します。

●酵素ドリンク選びも重要
ここを間違ってしまうと、断食失敗・・・なんてことも起こりかねません。数多くの酵素ドリンクがあります。しっかり栄養素の確認、納得のいく商品を選びましょう。

 

http://monclerindre.com/3daysdanjiki-1130.htmlより引用

 

( ・_ゝ・)o*――゚+.――゚+.――゚+.――゚+.――*o(・c_,・)

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テレビ番組【給与明細2】で放送された動画です(前編と後編があります)↓↓

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