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豆乳のすごさを学ぶっ!!! 

おはようございまーす(*´∀`)♪

こんにちは(*ノω・*)こんばんは!

梅田店の現役チャットレディのひつじですっ♪

今日はブログの担当日なので~♪

最近あったこと更新しますねえ(*ノω・*)!!!

すっっっっごい寒い時期になりましたね(*ノェノ)キャ

一応もう乗り越えたって感じかな??><

もしかして、これからまた

第二寒波が訪れるかも・・・と思ったら

新しいアウター買おうか悩みますー(T_T)!!

セールで良い物を探し中です(自分の服にはケチです)

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今年はダイエットが目標です。( ・´ー・`)

なので、ダイエットについての記事を書こうかなっ♪

豆乳を飲んだら痩せる!?

って、いうコラムを見つけたんですが!!!

この前、梅田店でもすごい話題になってた

豆乳の美味しさ☆

美味しくって痩せれる都合良いダイエット

そんなもんあるかって感じですよね(*^_^*)w

でも健康にも良いダイエットでもありますので

これから紹介していこうと思ってます(*ノェノ)♪♪

「豆乳は大豆からできていて

その大豆は、畑の肉とも呼ばれています♪」

大豆のいいところをあげてみる

* 身体に欠かせない良質なタンパク質が豊富 *

* 便通をよくする食物繊維がたくさん *

* 骨を強くするカルシウム *

* 貧血改善に役立つ鉄分&亜鉛 *

なるほど・・・・

どんだけ有能なんですか!!!! 豆乳!!!!!!

ッて感じですよねえ(*ノω・*)♪♪

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「基礎代謝」って言葉知ってますか(*ノω・*)??

私も聞いたことあるくらいのものだったんですが

基礎代謝とは・・・

「何もせずじっとしているだけでも消費されるカロリー」

らしいのですが

これは人それぞれの筋肉の量で変わってくるみたいです!

「なんであの子はあんなに食べてるのに

太らないんだろう??」

って言われている、あの子は

もともとの基礎代謝がいいっていうことですねえ(`・ω・´)シャキーン

だから

「ダイエットには基礎代謝が大切」

っていうんですねえ(*ノω・*)♪♪

ではではまた次回

この続きについて書かせてもらいますねえ(*´∀`)

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