大阪チャットレディー ジュエルグループ大阪
こんにちは、ジュエルなんば店現役アイドルのhachiです。
『血液の会～本当に最後の集い～』
スタートです。
１．血液ドロドロの原因を紹介
・ドロドロ血液の原因５つ
【引用】血液サラサラの基礎知識（http://sarasara.tank.jp/）
２．その血液ドロドロ状態が長期間続くと発展する病気（大病）
【引用】血液サラサラの基礎知識（http://sarasara.tank.jp/）
３．ドロドロ血液の原因５つを踏まえ、私hachiが回答（対策）
の３つの項目でした。
まさかピッツ・・・ではなく、
４回にわたり繰り広げられるとは
思ってもみませんでした。（私もです）
１．血液ドロドロの原因を紹介
・ドロドロ血液の原因５つ
【引用】血液サラサラの基礎知識（http://sarasara.tank.jp/）
↑ 1/30の記事参照です ↑
全員が血液ドロドロだという事が分かります。
２．その血液ドロドロ状態が長期間続くと発展する病気（大病）
【引用】血液サラサラの基礎知識（http://sarasara.tank.jp/）
↑2/2の記事参照です↑
美容、健康どちらも危機感十分。
もうピッツァとはおさらばなのです。
そして今日、ついに最後の項目
３．ドロドロ血液の原因５つを踏まえ、私hachiが回答（対策）
に突入です。
（本当に最後です、ありがとうございました。）
さよなら宅配ピッツァです。
プレミアム・チーズンロールクワトロですか？
クワトロ・チーズメルトですか？
チーズンロールクワトロ・デライトですか？
クワトロ・チーズメルトですか？
どれもドミノ・ピッツァです。
では最後の項目、いきましょう。
３．ドロドロ血液の原因５つを踏まえ、私hachiが回答（対策）
・ドロドロ血液の原因５つ
原因１：水分不足
原因２：運動不足
原因３：ストレス
原因４：食事
原因５：喫煙
一つずつ私hachi、回答（対策）
していきたいと思います。
原因１：水分不足
“朝起きてスグ、入浴やサウナに入ったとき、運動などで大量に汗をかいた後などは水分が失われている”
水分は、放出したらしっかり補いましょう。
水で補いましょう。
原因２：運動不足
“運動などで大量に汗をかいた後などは水分が失われている”
なのに運動不足もドロドロ血液の原因ということで、
日常生活に運動を取り入れましょう、
そしてその際失われた水分は補給しましょう。
ウォーキングでも、ランニングでも自分にあった運動を。
家から職場までの道をやたらと大周りしてみるのもありでしょう。
職場から家までの道をやたらと大周りしてみるのもありでしょう。
しかし、どこかでちゃんと運動
取り入れたほうがよさげですね。
私、最近やたらと移動の道を
急に走ってみたりしてます、いいですよ。
原因３：ストレス
“ストレスをためると、自律神経の働きでアドレナリンというホルモンが分泌され、血液に流れます。”
“アドレナリンの作用で、血球が活性化します”
“ドロドロが促進されるとともに免疫力を低下させてしまいます。”
アドレナリン放出しましょう。
目が覚めたらすぐに踊るのです。
そして腹筋何回かしたら、その勢いが
アドレナリン放出につながっているのです。
原因４：食事
“自分の許容量よりも多く食べ物を食べてしまう”
“ポテトチップスなどのスナック菓子やインスタントラーメンなどの トランス脂肪酸を使った食品”
“ジュースやお菓子などの糖分、ハンバーガーやラーメンなどの脂質の多い食べ物”
運動で放出した水分はジュースではなく水で補いましょう。
資質の多い食べ物は、二週間に一回とか？
年齢にもよるかもしれませんね、
各々のさじ加減でいきましょう。
原因５：喫煙
やめてみましょう。
無理であったら少しずつ
減らしてみましょう。
ということで、『血液の会』
これにて終了です。
ご静聴、ありがとうございました。
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