こんばんは。
ジュエル京橋店 チャトレのみぃです。
モデルさんや健康志向の人、美意識の高い人の飲み物だと・・・。
でも、朝ご飯代わりにスムージーをコンビニで買ったんです。
それがめちゃ美味しいし、腹持ちもいい!!
すっかりハマってしまいました。
それこそ、混ぜるだけなら自分でも簡単に作れるかもー。
そもそもスムージーとは「凍らせた野菜や果物をミキサーにかけた飲み物」の総称だそうです。
だけど、材料を揃えると高額になったり、
下処理が面倒くさいとなかなかスムージーも続かないですよねー。
だから簡単にできるレシピを探してみました!!
出典cookpad.com
材料 (1人分)
バナナ 2分の1本強
ヨーグルト 80g
冷凍ブルーベリー 10〜15粒
グリーンスムージー!小松菜とバナナと豆乳で! レシピ・作り方
出典recipe.rakuten.co.jp
材 料(2人分)
小松菜 100g
バナナ 1/2本
レモン汁 小さじ1
豆乳(無調整) 400cc
はちみつ 大さじ1~2
基本レシピはほとんどバナナを使用していました。
簡単、混ぜるだけ朝ご飯を美味しく簡単に楽しみましょ♪
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