こんにちは♪
チャットレディーのメグです☆
寒い時期は温かい飲み物に限りますよねー(*^^*)
私、最近から朝に甘酒を飲んでいます♪♪
実は甘酒はとーーーっても身体に良いのです!!
甘酒には「酒粕で作られているもの」「米麹で作られているもの」と2種類あります♪
酒粕の方はアルコールが入っていますが、米麹の方はノンアルコールです!
なので、米麹の方は妊婦さんや子供でも飲めますね♪♪
それに昔から「飲む点滴」とまで言われているようですよ(・0・)!!
夏バテ防止にも効くようで、冬でも夏でも効果的★
ちなみに夜より、朝飲むのがオススメです!!脳の働きを活発にしてくれますよ♪
自分で1から甘酒を作る方法もありますが、私はまだ挑戦していません(><;)
ダイエットにももちろん、髪もサラサラになり美肌にもなれちゃう効果があります!
しかし飲み過ぎには注意です!カロリーは気にしないと(・ω・;)
1日200mlがいいとされています☆コップ1杯分ぐらいですかね?
それなら簡単に続けられそう(*^^*)
なんだか美容や健康にハマりだすと、手が出せそうなところはとことん出しちゃう(笑)
その気持ちが大事なんですよね、きっと(・v・)(笑)
( ・_ゝ・)o*――゚+.――゚+.――゚+.――゚+.――*o(・c_,・)
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