大阪チャットレディー ジュエルグループ大阪
こんにちは♪
チャットレディーのメグです☆
寒い時期は温かい飲み物に限りますよねー（＊＾＾＊）
私、最近から朝に甘酒を飲んでいます♪♪
実は甘酒はとーーーっても身体に良いのです！！
甘酒には「酒粕で作られているもの」「米麹で作られているもの」と２種類あります♪
酒粕の方はアルコールが入っていますが、米麹の方はノンアルコールです！
なので、米麹の方は妊婦さんや子供でも飲めますね♪♪
それに昔から「飲む点滴」とまで言われているようですよ（・０・）！！
夏バテ防止にも効くようで、冬でも夏でも効果的★
ちなみに夜より、朝飲むのがオススメです！！脳の働きを活発にしてくれますよ♪
自分で１から甘酒を作る方法もありますが、私はまだ挑戦していません（＞＜；）
ダイエットにももちろん、髪もサラサラになり美肌にもなれちゃう効果があります！
しかし飲み過ぎには注意です！カロリーは気にしないと（・ω・；）
１日２００mlがいいとされています☆コップ１杯分ぐらいですかね？
それなら簡単に続けられそう（＊＾＾＊）
なんだか美容や健康にハマりだすと、手が出せそうなところはとことん出しちゃう（笑）
その気持ちが大事なんですよね、きっと（・v・）（笑）
( ・_ゝ・)o*――ﾟ+.――ﾟ+.――ﾟ+.――ﾟ+.――*o(・c_,・)
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