入浴にダイエット効果があることはなんとなく分かっているけど、
本当に痩せる入浴法って一体どんな方法なのだろうと思われている人も多いと思います。
今回は「入浴タイミング」「湯温」「入浴時間」「湯量」の4つのポイントで
ダイエット効果のある入浴法をご紹介していきたいと思います。
その4つのポイントとは「食前入浴+40度のお湯+15分+全身浴」です。
入るタイミングや1度の温度の違い、時間、浸かり方の違いで
これほどにもダイエット効果が変わるということがあるのです。
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