こんにちは♪
元チャットレディーのアヤです(*^^*)
私、大のチョコ好きで、中毒なんじゃないの!?て思っちゃうくらい食べちゃうんです(^ω^;)
もちろん食べ過ぎは体によくないですが、なんかカラダに良い効果あるのか気になり調べてみました!
なんと、はるか昔チョコレートは薬としても重宝されていたんだとか・・・。
チョコレートに含まれるカカオ成分は美容と健康にすごくいいみたいです。
でも注意すべきはチョコを甘くする時に使う砂糖なのでした(><)
鉄分、マグネシウム、亜鉛、カルシウムも入っていて
実は太りにくい!さきほども言った通り「砂糖」が落とし穴だそうです。
アメリカの研究結果でも「チョコレートを食べる頻度の高い人はBMIが低い」と出ています。
カカオ成分の多いダークチョコレートは、100グラム(板チョコ半分)で
ワインの2倍、緑茶の5倍の抗酸化効果を得ることが出来るそうです。
私ダークチョコレート大好きだ(*・v・*)良かったー。
美肌効果にも大きな効果をもたらしてくれるそうで、日焼けによるヤケドや赤みを抑える効果まで。
そして集中力・リラックス効果もあり、なんと虫歯予防にもなるそうです!
これは意外ですね(・ω・)何度も言いますが「砂糖」がダメなんだな・・。
話しだしたらキリがないくらいまだまだたくさんありますが
私は今日もチョコを食べ続けています(笑)
( ・_ゝ・)o*――゚+.――゚+.――゚+.――゚+.――*o(・c_,・)
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