サーキットトレーニングをやってみた

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こんにちは！
ジュエル梅田店のQuです☆
読み方はキューです。

現役でチャットもしています。
ブログは初登場！！
お手柔らかにお願いします(ヾ(´・ω・｀)

先日、サーキットトレーニングの体験にいってきました☆

運動不足を解消したかったのもあるけど
なにより何かはじめたかったw

運動苦手でもできるらしいし
なんだか珍しいのでやってみることにしました。

皆さんはサーキットトレーニングって聞いたことありました？
私は知らなかったので、簡単に説明しますね～

サーキットトレーニングとは、
有酸素運動と無酸素運動を8分間×3回
繰り返していくトレーニングらしいです。

もっと具体的に言うと
ウエストや胸、骨盤などそれぞれの筋肉を鍛えるマシーンが7種類、円状に置いてあって

マシーンの間に有酸素運動をする場所があって

それを交互に回ってくみたいな感じです。

↑説明下手なんで、ググってみて下さい。。

8分間×3周で１日30分くらいだし、他のお客様も一緒に回るので、さぼらずだらけずに運動できそう。

有酸素運動する場所では、
音楽に合わせて体を動かすので最初は恥ずかしかったww
でも慣れたら楽しかったです♪

で、早速入会しちゃいました(*´-`)

最後にゲルマニウム温浴に入ったら汗が大量に。。

20分つかるだけで600カロリー消費できるらしい。。

温泉やスパにいくより楽なんで
続けてみたいと思います。

いろんなことに興味はあるのですが、なかなか続けるのは難しいですよね～

私の中で唯一続いてるもの。。

なんだかんだチャットのお仕事はかなり続いています！
4年くらいかな？
飽き性なんですが、今までのお仕事で一番続いています。

私もやる前はこんなに
続くとは思っていませんでした(゜ロ゜)

自分に合うかどうかは
やってみないとわからないですよね。

チャットのお仕事もお気軽に体験できますので
一度かるーい気持ちで体験してみませんか？？

それで続いても続かなくても
何か気づくことがあったり
自分のためにはなると思いますよ♪

何でも不安なことはお答えしますし、短時間でもオッケイです♪

もちろん面接で話を聞くだけでも可能なので、気になった方はお気軽に応募してみてくださいね☆

梅田店一同お待ちしています！！

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初めての方もお気軽にお問合せ下さい(*’ω’*)！

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