こんにちは!
ジュエル梅田店のQuです☆
読み方はキューです。
現役でチャットもしています。
ブログは初登場!!
お手柔らかにお願いします(ヾ(´・ω・`)
先日、サーキットトレーニングの体験にいってきました☆
運動不足を解消したかったのもあるけど
なにより何かはじめたかったw
運動苦手でもできるらしいし
なんだか珍しいのでやってみることにしました。
皆さんはサーキットトレーニングって聞いたことありました?
私は知らなかったので、簡単に説明しますね~
サーキットトレーニングとは、
有酸素運動と無酸素運動を8分間×3回
繰り返していくトレーニングらしいです。
もっと具体的に言うと
ウエストや胸、骨盤などそれぞれの筋肉を鍛えるマシーンが7種類、円状に置いてあって
マシーンの間に有酸素運動をする場所があって
それを交互に回ってくみたいな感じです。
↑説明下手なんで、ググってみて下さい。。
8分間×3周で1日30分くらいだし、他のお客様も一緒に回るので、さぼらずだらけずに運動できそう。
有酸素運動する場所では、
音楽に合わせて体を動かすので最初は恥ずかしかったww
でも慣れたら楽しかったです♪
で、早速入会しちゃいました(*´-`)
最後にゲルマニウム温浴に入ったら汗が大量に。。
20分つかるだけで600カロリー消費できるらしい。。
温泉やスパにいくより楽なんで
続けてみたいと思います。
いろんなことに興味はあるのですが、なかなか続けるのは難しいですよね~
私の中で唯一続いてるもの。。
なんだかんだチャットのお仕事はかなり続いています!
4年くらいかな?
飽き性なんですが、今までのお仕事で一番続いています。
私もやる前はこんなに
続くとは思っていませんでした(゜ロ゜)
自分に合うかどうかは
やってみないとわからないですよね。
チャットのお仕事もお気軽に体験できますので
一度かるーい気持ちで体験してみませんか??
それで続いても続かなくても
何か気づくことがあったり
自分のためにはなると思いますよ♪
何でも不安なことはお答えしますし、短時間でもオッケイです♪
もちろん面接で話を聞くだけでも可能なので、気になった方はお気軽に応募してみてくださいね☆
梅田店一同お待ちしています!!
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