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豆乳のすごさを学ぶっ！！！　

おはようございまーす(*´∀｀)♪

こんにちは(*ﾉω・*)こんばんは！

梅田店の現役チャットレディのひつじですっ♪

＊

今日はブログの担当日なので～♪

最近あったこと更新しますねえ(*ﾉω・*)！！！

すっっっっごい寒い時期になりましたね(*ﾉｪﾉ)ｷｬ

一応もう乗り越えたって感じかな？？＞＜

もしかして、これからまた

第二寒波が訪れるかも・・・と思ったら

新しいアウター買おうか悩みますー(T_T)！！

セールで良い物を探し中です（自分の服にはケチです）

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今年はダイエットが目標です。( ･´ｰ･｀)

なので、ダイエットについての記事を書こうかなっ♪

豆乳を飲んだら痩せる！？

って、いうコラムを見つけたんですが！！！

この前、梅田店でもすごい話題になってた

豆乳の美味しさ☆

美味しくって痩せれる都合良いダイエット

そんなもんあるかって感じですよね(*^_^*)ｗ

でも健康にも良いダイエットでもありますので

これから紹介していこうと思ってます(*ﾉｪﾉ)♪♪

「豆乳は大豆からできていて

その大豆は、畑の肉とも呼ばれています♪」

大豆のいいところをあげてみる

＊　身体に欠かせない良質なタンパク質が豊富　＊

＊　便通をよくする食物繊維がたくさん　＊

＊　骨を強くするカルシウム　＊

＊　貧血改善に役立つ鉄分＆亜鉛　＊

なるほど・・・・

どんだけ有能なんですか!!!!　豆乳!!!!!!

ッて感じですよねえ(*ﾉω・*)♪♪

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「基礎代謝」って言葉知ってますか(*ﾉω・*)？？

私も聞いたことあるくらいのものだったんですが

基礎代謝とは・・・

「何もせずじっとしているだけでも消費されるカロリー」

らしいのですが

これは人それぞれの筋肉の量で変わってくるみたいです！

「なんであの子はあんなに食べてるのに

太らないんだろう？？」

って言われている、あの子は

もともとの基礎代謝がいいっていうことですねえ(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

だから

「ダイエットには基礎代謝が大切」

っていうんですねえ(*ﾉω・*)♪♪

＊

ではではまた次回

この続きについて書かせてもらいますねえ(*´∀｀)

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